健康のために

はじめに 台風のシーズン。急に頭が重くなって、締め付けられるように痛くなってくることってありませんか？ こ...

はじめに コロナウィルスの感染対策でマスク着用が欠かせない生活になりました。 でも、普段から家にばかりいる...

はじめに 普段から温泉や銭湯が好きなのですが、最近、はじめて水風呂に入ってみました。 しばらく水風呂に浸か...

はじめに 最近、コロナウィルスの感染拡大で家に籠っている人たちの間で、家ヨガが流行っているようですね。 ヨ...

はじめに うちのバスタオルはどれもゴワゴワで、そろそろ買い替え時かなぁ、って思っています。 ずいぶん長いあ...

はじめに 夏といえば麦茶の季節。 暑い日に飲む冷たい麦茶は、からだに染みわたりますね。でも、麦茶って栄養あ...

はじめに ダイエット中、食事にはとても気をつかうのですが、飲み物を飲むときには何に注意したらよいでしょう。ダイエ...

はじめに 若い頃から仕事や遊びで夜遅くまで起きていることが多く、いまでもつい夜ふかしをしがちなのですが、最近は年...

仕事や勉強。もりもり力を発揮できればいいんですが、たいていの場合、なかなか「やる気」が出ませんよね。 「そういう...